しなやかで強い身体を作りながら引き締まったボディを目指すオリジナルメソッド「ビューティーコアストレッチ」。ストレッチを通して伝えたい思いを、考案者の松村さんに伺いました。

「ビューティーコアストレッチ」とはどういったストレッチ運動なのでしょうか？

私はこれまでダンスや新体操、ヨガなどさまざまな経験を経てきましたが、それぞれの良い部分を組み合わせて1つにした、ストレッチのオリジナルメソッドです。約20年、たくさんの子供たちや大人の方々を指導してきて、心と身体は密接に関係していると実感しています。お会いする人の9割がたは「身体が固くて・・・」と敬遠してまずおっしゃるんです。それを自分のマイナス面として考え、肯定感を下げているんですね。身体がしなやかになれば、心もしなやかになるもので、身体がやわらかいことが自分への自信にもつながり、生き生きと変化していく方々をたくさん見てきました。ストレッチは毎日コツコツ続けることで、ほぼ確実に身体の柔軟性が高まります。とくに子供たちは、「開脚ができるようになったよ！」など生き生きとアピールしてくる姿が微笑ましいんです。

その他にはどのような活動をされていらっしゃいますか？イベントは開催されていますか？

ダンススクールを運営するかたわら、2023年9月から「都会のオアシス 朝ヨガストレッチ」を月1回、第1土曜日の朝7時に開催しています。堀川沿いで、ヨガをして身体を目覚めさせた後、近くのカフェでモーニングを楽しみながら、参加者さん同士で交流を深める会になっています。事前申し込みは必要なく、当日ふらっと気軽に500円ワンコインで参加できます。なので、近隣のホテル宿泊者さんや、通勤途中の街行く人もその場での飛び込み参加がOKなんです。これまでに3回開催しましたが、回を重ねるごとに参加される人数もどんどん増えています。参加者さんが次回にお友達を誘ってきてくれるなど、新たな交流も広がり始めていて、この先も楽しみです。

ヨガを通して出会った人同士で新しい人間関係を名古屋の街で築く、素敵なコミュニケーションが生まれますね。

そうなんです。かつて、ニューヨークに行った際、街のあちこちでパークヨガが行われていたのが印象的で、通勤途中の人も、通りすがりの人も、誰でもふらっと参加できる自由さがいいなと思ったんです。この「都会のオアシス 朝ヨガストレッチ」もそんなふうに、自由に気軽に、ごく当たり前に名古屋の街の中に根付いて、街行く人に参加してほしいです。見上げたビルとビルとの合間にある空に季節を感じたり、ゆっくり呼吸することでどこからともなく漂ってくる花の香りに気づいたり。例えばビルの空中階など、都会だからこそ見える景色の中で続けていきたいですね。

今後はどのようなウェルネス体験をお考えでしょうか？

ビューティーコアストレッチやダンスを通して、身体のしなやかさから生まれるしなやかな心、“できる”で自信を育むことは変わらずこれからも続けていきます。加えて、今、身体をつくる「食」の部分に注目しています。観光とヨガを掛け合わせたように、飲食店やこだわりの食材とコラボさせた企画をやってみたいですね。